В связи с объявлением нерабочих дней в Российской Федерации с 30 марта по 3 апреля 2020 года Министерство физической культуры и спорта Рязанской области организует проведение социальной акции «Всегда со спортом». Цель акции — привлечение населения к занятиям физической культуры и спортом в домашних условиях на время ограничительных мер, связанных с пандемией коронавируса
Предлагаем несколько комплексов упражнений для занятий физической культурой в домашних условиях:
10-минутная тренировка на все тело без спортзала:
10 упражнений для мужчин в домашних условиях:
Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях:
Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудования:
